Ut til kyst-tunet, Vibrandsøy – et sanseverksted

Et sentralt moment i prosjektet var å skape og forvalte balanse i forhold til sin egen yteevne og å lytte til sin egen kapasitet. Dette vil si å skape ro hos seg selv, og selvregulering mellom aktivitet og hvile.

Deltakerne fikk tilkobling til seg selv, anledning til ro og hvile, såvel som å skape mening med egne hender.

Aktiviteter som ble utført:

• båttur ut til Vibrandsøy
• spise frokost og varm lunch i fellesskap
• iaktta havet, bølger og dønninger
• gjøre pusteteknikk øvelser i fellesskap
• sanse omgivelsene med alle sine sanser(lukt, hørsel, syn, berøring, etc.)
• bevege sin egen kropp med god tid og sin oppmerksomhet med tilstedeværelse og ro
• iaktta fugle- og dyreliv
• skape og forme et godt rom under Almetreet ved turstien, med hjelp av manuelle hageredskaper

Deltakerene i gruppen var representert fra
et spredt mangfold av befolkningen,
dvs. flerkulturelle(4 ulike nasjonaliteter av i alt 5 deltakere), eldre, unge, kvinner og menn, ulik bakgrunn og erfaring i alderen mellom 30 ogg 55 år.

Antall deltakere: 5 personer + to ledere(Irene Halseid og Kristen Rønnevik)

Prosjektet var støttet med folkehelsemidler fra Haugesund kommune